Apakah bayi berumur satu boleh mengkomsumsi alpukat? Pada suatu kondisi saat anak sehat memang bayi bisa makan alpukat setiap hari. Untuk menambah perkembangan pola pikir dan pertumbuhanya sebaiknya bayi berumur satu tahun ke atas mengonsumsi makanan yang bervariasi setiap harinya. Tujuan akhirnya adalah agar bayi bisa mengenal rasa dan tekstur sebanyak mungkin sekaligus mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan.
Bayi yang baru mengalami masa pertumbuhan direkomendasikan untuk makan yang padat nutrisi dan mudah disajikan. Sebaiknya memberikan alpukat pada bayi saat usianya 6 bulan. Untuk mendukung perkembangan bayi, ibu perlu memperhatikan beberapa hal ketika akan menyajikan buah alpukat sebagai makanan.
Daftar Isi:
1. Alpukat Berkwalitas
Pilih dan beli alpukat yang mempunyai kualitas terbaik. Sebaiknya saat membeli alpukat tidak memilih yang mempunyai bercak hitam pada kulitnya atau yang sudah rusak.
Selain itu pilihlah alpukat yang sudah matang dan memang layak dikonsumsi. Caranya sangat mudah yakni buah alpukat tidak terlalu keras atau tidak terlalu lembek saat dipegang.
2. Cara mengolah alpukat
Mungkin banyak orang tua belum mengetahui cara menyajikan alpukat yang baik untuk anaknya. Caranya sangat mudah yakni cukup mencuci buah tersebut hingga bersih kemudian diiris bagian tengah dan dibelah menjadi dua. Lalu ambil daging buahnya menggunakan sendok dan menyisihkan biji alpukat.
Untuk penyajiannya orang tua dapat menghaluskan daging alpukat dengan menekannya menggunakan sendok atau dapat menghaluskan dengan menggunakan blender. Untuk menambah cita rasa ketika alpukat sudah halus Anda dapat menambahkan sedikit susu formula atau ASI.
3. Tekstur Buah Alpukat yang Baik
Untuk penyajian alpukat pada bayi sebaiknya memasuki usia lebih dari 6 bulan. Cara penyajian yang baik pukat sebaiknya diolah sampai encer dan halus. Ketika hari sudah beranjak lebih besar mungkin Anda dapat memberikan alpukat dengan tekstur yang lebih padat.
Alpukat yang mempunyai nutrisi dan manfaat yang tinggi sangat disarankan sebagai pengganti MPASI. Perlu diperhatikan bagi orang tua ketika memberikan alpukat pada bayi dan mengalami sakit perut, rewel dan gatal-gatal hal ini menandakan bahwa anda mempunyai alergi terhadap alpukat.
Apabila memang bayi tidak cocok dengan alpukat dan mengalami gejala seperti yang kita sebutkan di atas sebaiknya memberikan buah atau makanan yang yang lain dengan kandungan gizi yang telah disarankan oleh dokter.